En este espacio te ofrezco algunas respuestas y reflexiones a preguntas que recibo habitualmente
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¿Cómo nos habla nuestra vocecita interior?
Durante mi recorrido de autocrecimiento personal, hubo un día en el que pude mirar a la cara a una de mis creencias limitantes (cantos de sirena).
Eran tantos años escuchándome con el mismo discurso de victimismo, que cuando me enfrente a él, casi “muero del disgusto”.
El camino de la Alegría
Podríamos definir la alegría como una emoción expansiva que se manifiesta en forma de una energía cálida y nos impulsa a compartir esta calidez con el otro.
¿Para qué sirve la tristeza?
La tristeza es una emoción que nos ayuda a transitar un momento de cambio en nuestra vida, siempre y cuando la tengamos bien integrada en nosotros sin irnos al extremo de no compartirla y aislarnos.
¿Qué esconde la rabia?
Aunque la rabia es una de las emociones que tiene “mala fama” recordemos que no hay emociones buenas o malas ya que todas tienen una función vital.
¿Por qué tenemos miedo?
Hace 3 años dejé mi trabajo estable como educadora social y con un sueldo de 2000€ mensuales. Cagada de miedo, por creencias limitantes, entré al despacho de mi directora, y le lancé mi decisión.
Las 4 emociones básicas
“Las emociones son información, un aviso y una guía al servicio de la conservación, la relación y la socialización del individuo”. (Marcelo Antoni Lobo; Jorge Zentner. Las cuatro emociones básicas).
¿Cómo aquietar mi mente?
Hoy, te cuento algo sencillo que hago casi cada día y que me ayuda a parar y aquietar mi mente.
Ir a terapia es de valientes
¿Te acuerdas que hace unos días te contaba que hacer terapia es como subir una montaña? y ¿qué subir montañas no lo hace cualquiera?
El camino no va a ser siempre fácil, ni estable, ni llevadero.
¿Cómo recuperar tu alegría vital?
Todas las personas tenemos un “algo especial” por dentro, una esencia que nos hace únicos en el mundo.
¿Para qué hacerte un masaje Californiano?
Cuando recibí mi primer masaje californiano de las manos de María Inés no tenía muy claro cómo era el masaje.
ANSIEDAD, ¿conoces esta emoción?
La ansiedad es una emoción que todas las personas experimentamos en algún momento de nuestra vida.
¿Reconoces tus emociones?
¿Bailas las emociones?
En la vida pasamos por diferentes momentos y por diferentes estados emocionales. Hay caracteres que les es más fácil conectar con unas emociones que con otras.
¡Reír con amigas es lo más!
¡Reí tanto en aquella cena con mis amigas!!
Justo hoy hace un año de esta cena. Sigue leyendo que te cuento …
En la mesa todas preparadas para comernos la deliciosa cena que habíamos preparado.
¿Sabes qué es la caminata de gato?
Cuando voy a realizar un masaje, me preparo física y emocionalmente para pasar a la acción de acompañar.
Libro: La princesa que creía en los cuentos de hadas
“Cuenta la historia que una princesa juguetona y risueña dejó de serlo porque sus padres los reyes del imperio se lo prohibieron ya que una princesa debe ser correcta y seria.
Le pasó lo mismo cuando creyó estar con su príncipe azul, este a ratos era “risitas” y a ratos “escondido”. Cada vez que la princesa tenía un proyecto, el señor escondido le decía que los proyectos de una princesa no eran reales. Y así hasta que se vio envuelta en un ahogo consigo misma, de queres avanzar y no poder. Su cabeza estaba tan llena de “cantos de sirena” que le llevaron a enfermar. Un día se levantó y con la poca energía que le quedaba pidió ayuda para saber qué era lo que le estaba ahogando y oprimiendo tanto”. Es aquí cuando empieza su viaje hacía el camino de la verdad…
¡ZAS! latigazo en las cervicales
Una mañana me levanté de la cama y me desperecé para activarme y empezar el día. ¡Zas! latigazo en la zona de las cervicales, me quedé enganchada y durante unos minutos no podía ni bajar los brazos.
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Y yo, te acompaño a vivir tu vida con mayor conexión y plenitud, siendo TÚ la persona protagonista de tu vida.